Este lunes 23 de enero se han puesto en marcha nuevos cursos de natación para adultos en el Centro deportivo H2O de Huércal Overa. Según han explicado las clases se componen de un calentamiento de 15 minutos -que puede ser dentro o fuera del agua- y 35 minutos de natación. Los grupos son de 12 alumnos como máximo por monitor. El centro cuenta con tres niveles diferenciados. Por un lado, nivel básico: enseñamos a nadar y conocer las técnicas básicas de natación y, por otro, nivel medio en el que se perfeccionan las técnicas de los estilos y se introduce al alumno en el entrenamiento de la natación para incidir en la forma física. Por último, se oferta nivel avanzado, en el que se lleva a cabo la correcta ejecución de los estilos. "Estos grupos llevan un ritmo más fuerte y el nivel de exigencia es mayor. Aquí trabajaremos sobre todo el entrenamiento", han detallado desde el centro deportivo.